باید برای الكشف آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تعالوا . إذا أنتِ من خلال اختلالات در النوم here تعاني. پزشک با بررسی سجل سلامت و انجام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- التعب
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
در حال حيثما أنتِ من خلال تعاني.
آپنه خواب
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سردرد
- فراموشی
- تخلف تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
درمان آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات به توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر احساس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- این
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و قادر برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات سایر مانند زيادة خستگی و فُقدان مركز روزانه.
قياس آپنه خواب به شكل سهل انجام می‌گیرد|